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腹脂肪ショック

 先日、職場のクラブでグリーンアリーナの基礎競技力測定を受けました。

 同級生と私の腹回り。…私の方が2倍の脂肪厚でありました。

 きゃー、どうしょー。

 ちょっとショック。

 危機感あり。 

本日のダイエット

 スイム 1900m

  • 100m×10
  • 200m×2
  • 平キック50m×10






[bike][triathlon]
動画です。
by pinewell

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