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トレッドミルシュミレータ

備え付けのテレビを見ながらジョグ1時間を最近続けています。
昨日はコントを見ながらヘラヘラ笑っていました。隣で走ってた人は気持ち悪かったかも知れません。

1月23日 
トレーニング結果(byトレッドミルシュミレータ)

                                                                                                               
傾斜角度  1.5%
平均時速 9 Km/h走行時間 70 分走行距離 10.5 Km

  • 消費カロリー 795.8Kcal
  • 燃焼脂肪量 56.8g
  • METS 10.7
  • エネルギー換算 0.9KWh ( 1000Wの電気ストーブ 55.5分相当 ) ( 100Wの電球 9.2時間相当 )
  • ごはん 3.2杯分  
  • 生ビール中ジョッキ 3.9杯分 

1月26日 
トレーニング結果

                                                                                                                   
傾斜角度 2 %
平均時速 8.7 Km/h走行時間 70 分走行距離 10.2 Km

 

  • 消費カロリー 790Kcal
  • 燃焼脂肪量 56.4g
  • METS 10.6
  • エネルギー換算 0.9KWh ( 1000Wの電気ストーブ 55.1分相当 ) ( 100Wの電球 9.2時間相当 )
  • ごはん 3.1杯分  
  • 生ビール中ジョッキ 3.9杯分 

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