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体重バランス

 金曜日、病院のリハビリで、体重計を2つ並べて置き、その上へ左右の脚を片方ずつ乗せて左右の体重バランスを計測してもらったところ、5㎏もの差がありました。

 結果 右脚35kg-左脚30kg
 右脚に負担が多い事がよく判ります。

 意識的にバランスを取ろうとすると身体の他部分に負荷がかかる恐れがあるので宜しくないそうです。

 ちなみに先生も体重計に乗ってみましたが、左右の差がありませんでした。 

Photo_2



←この方法は手軽にバランスを確認できるのでお勧めです。(体重計が2個必要ですけど…)






1

←(左)バランスボール、(右)壁に寄りかかってバランスを調整







 ルネコーチと病院先生のアドバイスを受けながら身体バランスを調整してます。

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