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グラフ

第4クール3週目終了
宮塚式練習法では、第3週を追い込むべしと記されている。

グラフにしてみると、追い込み出来ていないことが良く判るなー。
Graf_1



 今週末も登坂練習で所山へ行こうと思います。

 土曜か日曜のどちらか、都合合わせてみんなで行きませんかー?

 あの坂は1人ではきつ過ぎてダメです。

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