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Swim(マスターズ)
  1,750m (1:00) /月間水泳距離 4,800m(3:45)

  • 100m      up
  • 75m*8    hyp3 (1'40)
  • 75m*8    sc-k-s
  • 50m*8    h-e-e-h(12.5m毎)
  • 25m*2    dash 

エルゴ
  0:00 (hr-%、-~-rpm)  /月間 0:58
                     
Bike
  -/月間 -km

Run(早朝ジョグ)
  7km (0:42) hr75%  /月間走行距離 30.2km(2:38)

体重/体脂肪率   
    61.8Kg/16.5% 



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