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お花見散歩

Swim(-)
  -m 0:00 /月間水泳距離 1,500m

エルゴ
  0:00 (hr-%、-~-rpm)  /月間 0:58
                     
Bike
  -/月間 -km

Run(早朝花見)
  5.1km 0:31 (hr72%)  /月間走行距離 13.8km

体重/体脂肪率   
    60.9Kg/17.3% 


 初めてパーソナルを受けました。
 これから新しい筋トレメニューをこなしていきます。
 マジで取り組むと結構きつそうです。しかし、マジでせんにゃ意味有りません。(当たり前ですが…。)
 これまでの筋トレのおかげで膝もあまり痛まなくなってきたことだし、第1に怪我しない、次にスピードを目標としてやってみましょう!


 今朝はちょっと寒かったですが、良い天気でした。
 朝ジョグはお花見散歩に変更しました。

入船山公園の桜 Cimg0838_2

 



Cimg0842




二河川沿い
Cimg0844





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