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水泳が面白くなってきた

今日の練習

Swim(マスターズ)
  1,400m 1:00 /月間水泳距離 19,700m

  • 75m*5  (1'40) pull 
  • 75m*6  (1'40) pks
  • 50m*8  (1'15) des
  • 25m*3  (full)…2人で競泳;頑張る割りに進まない。空回りしている。 
  • down 100m

Bike
 エルゴ(hr-%、80~100rpm)  0:30/月間 3:30(エルゴ)
                           /月間 12:33-287km(バイク)

Run(早朝ジョグ)
  10km  0:55(hr70%)  /月間走行距離 154.795km

体重/体脂肪率   
    61.7Kg/17.8% 


 世界水泳のヘルプスは化け物のように速いのー。
 テレビ放映でもっと水中からのアングルを増やしてほしいなー。
 そうすればフォームの参考になるのにのー。
 マスターズは世界水泳のイメージを頭に浮かべて泳ぎました。
 息継ぎのタイミングを早めたら、楽に泳げるようになりましたが、25mダッシュのタイムは以前とあまり変わらず…。
 水泳は難しいのー。

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