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チーム崎本練習会

今日の練習

Swim(チーム崎本…途中参加)
  1,900m/月間水泳距離 12,900m

  •   50m*4 (1'10)
  • 100m*4 (2'20)
  • 150m*1 (3'30)
  • 200m*1 (4'20)
  • 150m*1 (3'30)
  • 100m*4 (2'20)
  •   50m*6 (1'10)
  • down  100m

Run
  -km  0'00" /月間走行距離 80.495km

Bike
  -km(hr-%、回転-)  0'00"/月間 1'13"(エルゴ)
                 /月間 8'07"-181km(バイク) 

体重/体脂肪率   
    63.3Kg/15.6%


 チーム崎本練習会は今回でひとまず終了。
 昨年9月からの半年間、崎本コーチをはじめ、クラブ役員の方には大変忙しい中お世話になった。大謝!大謝!
 特にコーチからのワンポイントアドバイスは非常に解りやすく、前よりは楽に泳げるようになました。(まだまだ直すべきところは沢山ありますが…。)

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