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おさらい

今日の練習

 Swim
     1,400m/月間水泳距離 5,785m

  • 100m     up  
  • 50m*8   奇:cu-swim/偶:片手-swim (1'10")
  • 25m*8   12.5m:k/12.5m:sw  (50")
  • 75m*4   (1'30")
  • 50m*8   (1'05")
  • 25m*4   dash

体重/体脂肪率   
    62.2Kg/16.6%


 前日に、水中分解したフォームを直す事に留意しながら泳ぎました。

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