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トレッドミル

 

本日のトレーニング

 トレッドミル
  (2.5㎞毎)⇒walk-8㎞/h-8.5㎞/h-9㎞/h
               1h24m 10.5㎞ 3% 834kcal 

 朝は眠たかったので走らなかった…1日坊主 

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