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温泉旅行

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 午前中ルネでジョグし、午後から職場旅行で湯田へ。

 汗を流した後の温泉はサイコーです!  



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 みなさん、サイコーですかーーーーー? 

 

 

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湯田の「幻のラーメン」は美味かった。

 

 これもサイコーです! 


土曜日

 ・トレッドミル 10㎞
   2.5㎞×4 (walk~8㎞、8.5㎞/h、9㎞/h、9.5㎞/h)
 ・夕方 ジョグ 1.5㎞

日曜日

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・早朝ジョグ  6㎞ 

 誰もいない。 温泉街を抜けると歩道も真っ暗。

 ジョグ後の朝風呂が、また、サイコーです!

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