« 宮島クリーンアップ | トップページ | NHK時計 »

スイム練習会@グリアリ

アップ  100m
キック   50m × 6本- 1′30″
ドリル   50m × 6本 (25mスカーリング+25mフォーミング)
スイム 100m × 5本 -2′30″× 2セット(セットレスト2′)
ダウン 100m
トータル1800m(1時間)

走る美容師さんは +all out    50m
                              再ダウン  100m されていました。…タフです。

|

« 宮島クリーンアップ | トップページ | NHK時計 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

樫○さんに引っ張られてやってしまいました。
樫○さんこそタフですッ! 身体も気持ちも・・・(^O^)
ぜひ、よろしくお伝え下さいませ(^O^)/

投稿: 走る美容師 | 2006年10月14日 (土曜日) 午前 01時04分

 皆さん、タフです。
 昔、「男はタフでなきゃ生きていけない。やさしくなきゃ生きている資格はない。」ってありましたねー。
 特別、意味はないのですけど、思い出しました。

投稿: Godzilla | 2006年10月14日 (土曜日) 午前 10時14分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/158328/3792879

この記事へのトラックバック一覧です: スイム練習会@グリアリ:

« 宮島クリーンアップ | トップページ | NHK時計 »