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本日のスポーツ

 レップリーボック  1H
 トレッドミル      3km 傾斜4% (30分)
 ヒップホップダンス 1H 調子に乗って踊ってしまった。また膝が痛ーい。しかし、ダンスは踊れた瞬間、とっても快感なのだ。

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