« スイム練習会@グリアリ | トップページ | @ルネサンス広島 »

今日のトレーニング

トレッドミル
 傾斜4% 22分 3㎞ 254kcal

スイムマスターズ
 ○アップ 100m
 ○スイム 100m× 6-キャッチアップ+左・右片手スイム+スイム
        25m× 8-チョイス
        50m× 8-キック+スイム
        25m×10-フォームチェック

        トータル1,550m

|

« スイム練習会@グリアリ | トップページ | @ルネサンス広島 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/158328/3901738

この記事へのトラックバック一覧です: 今日のトレーニング:

« スイム練習会@グリアリ | トップページ | @ルネサンス広島 »